[...] po 2100 kcal, ale proporcje BWT w miarę zachowane przez cały ten czas. W weekend dużo jedzenia restauracyjnego, więc kto wie jak to dokładnie wyglądało kalorycznie. Teraz jestem podziębiona, więc poniedziałkowy trening pewnie zrobię dopiero jutro albo w środę. Z innych aktywności było jeszcze sporo skakanki (coraz bardziej mi się podoba i [...]
[...] 4a. dobrze 4b. tym razem zostawiłam sandbaga, i robiłam tylko cc, pilnując postawy i schodzenia tyłkiem nisko. Bardzo przydaje się lustro, bo to co mi się wydaje, a to co jest w lustrze- to czasami dwie różne sprawy. 4c. zaczynam to lubić, pracuję nad poprawnością, Kiedyś będę je robić z pompkami. Ostatnią serię robiłam z takim kawałkiem na [...]
Nie jest istotny bilans jednego posiłku, czy nawet dnia. Ważne ile będziesz spożywał w dłuższej perspektywie. Ilości kalorii i składników odżywczych jak najbardziej warto rozkładać tak jak nam pasuje. Nie zawsze uda się zjeść danego dnia zakładane ilości kalorii, czy makroskładników. I co wtedy? Pomijasz to? Zdecydowanie nie. Wtedy, kiedy możesz, [...]
[...] Co Ci po 2 gramach argininy, skoro musisz zjeść 100 gramów orzechów ziemnych? Kompletnie bez sensu. 3 gramy argininy masz np. w 200 gramach piersi z kurczaka. Poza tym nie jest to istotne. Jak chcesz poprawić swoje zdrowie to skup się na dobrze zbilansowanej diecie i aktywności fizycznej, a nie jakich zupełnie bezsensownych zagrywkach jak te z [...]
[...] ze tamox zastąpił w medycynie mastera zanim ten na dobre wszedł do użycia. Wnioski nasuwają się same. A niby tamoxa zastąpiono anastazolem a jego symexem a wciąż wszystko jest w użytku. Do tego niby nolva zbija igf. W sumie tylko kilka środków w małych dawkach spróbowałem, więc puki co tak sobie pytam. Tak, ale masteron i tamox, a ari i exe [...]
Ja mam 2 lęki, ale dotyczące strasznie poyebanych rzeczy. Ale powoli je pokonuje, ale nie wiem czy do końca można je zwalczyć. Psycha jest posrana. No, ale dzięki temu, że wielu ludzi jest nieśmiałych łatwiej wyrwać dziewczynę, bo wszyscy nieśmiali i boją się zagadać, a jakieś tindery to dla mnie tak średnio. Tak to sobie człowiek do tej, która [...]
Dymq też tak myślałem, ale sprawa jest prostsza. Nie jest dobrze wrzucać dwie pochodne DHT do cyklu, bo będą konkurować o receptory, serm blokuje tylko cycki, więc ok, Master działa nieselektywnie więc moze pozbawić benefitow z bicia Antka. A jeśli chodzi o wrażliwość insulinową to w przypadku osób wytrenowanych, aktywnych, żadne posty, żadne low [...]
[...] skutki Antka czy tylko tamox? Pamiętaj, ze tamox zastąpił w medycynie mastera zanim ten na dobre wszedł do użycia. Wnioski nasuwają się same. A niby tamoxa zastąpiono anastazolem a jego symexem a wciąż wszystko jest w użytku. Do tego niby nolva zbija igf. W sumie tylko kilka środków w małych dawkach spróbowałem, więc puki co tak sobie pytam.
[...] są wtedy Ages i cytokiny prozaplane. Sam deficyt powoduje poprawę wrażliwości insulinowej, ale po co procesowi rzucać kłody pod nogi :) na nadwyżce to już w ogóle jest nie na miejscu. No i kwestia tego kiedy tak naprawdę poprawia się wrażliwość insulinową. Czy wtedy kiedy organizm ma ja nisko i dominują inne hormony, czy kolokwialnoe [...]
Zobaczymy, póki co ze Sky wszystko co podopieczni czy znajomi testował to pięknie klepało, Kondziu trena ale teraz bije to bardzo zadowolony. Miałem do wyboru jeszcze andro które boli, dna w którym nie wierzę że jest tyle ile pisze, no i ewentualnie squibb za 1,5 ceny Sky :-P
[...] dawka. Wystarczy ari. 2)W jakim przedziale trzymać estrogen?- przy redu w widełkach 3)Jakie środki dorzucić do Propa? Może jakiś który przeciwdziała amortyzacji (jeśli taki jest)? Jak tak to jaki i jak dawkować? Słyszałem coś o dece i suscie.. - ktoś Ci jakieś bzdety opowiedział BTW nie wiem po co sobie z dupy sito robisz bijąc eod (czy ed?) [...]
Dymq też tak myślałem, ale sprawa jest prostsza. Nie jest dobrze wrzucać dwie pochodne DHT do cyklu, bo będą konkurować o receptory, serm blokuje tylko cycki, więc ok, Master działa nieselektywnie więc moze pozbawić benefitow z bicia Antka. A jeśli chodzi o wrażliwość insulinową to w przypadku osób wytrenowanych, aktywnych, żadne posty, żadne low [...]
Może być yk ponoć ma silne powinowactwo do AR ale selektywne dlatego jest sarmem, a nie stricte SAA, zaś Master nieselektywny i być może słabszy od yk, więc to yk może obniżać benefity mastera. Tylko co do siły wiązania się z AR to spekulacje, bo nic komkretnego nie znalazłem, tak czy inaczej jeden środek wyklucza drugi.
Dymq też tak myślałem, ale sprawa jest prostsza. Nie jest dobrze wrzucać dwie pochodne DHT do cyklu, bo będą konkurować o receptory, Czy to samo tyczy się połączenia YK-11 i Mastera? Bo coś takiego chodzi mi po głowie...ale YK też jakoś z DHT spokrewniony jest z tego co pamiętam
Dymq też tak myślałem, ale sprawa jest prostsza. Nie jest dobrze wrzucać dwie pochodne DHT do cyklu, bo będą konkurować o receptory, serm blokuje tylko cycki, więc ok, Master działa nieselektywnie więc moze pozbawić benefitow z bicia Antka. A jeśli chodzi o wrażliwość insulinową to w przypadku osób wytrenowanych, aktywnych, żadne posty, żadne low [...]
[...] 2x5 - latający Po długiej przerwie kolejne próby. Tym razem na małej odległości. Najpierw skoki do samego drążka, później próby łapania. Tętno ze strachu z 200 %-) Progres jest, bo złapałam dwoma rekami, a nie jak zwykle najpierw jedną :-D Jak opanuje strach i technikę na małej odległości to będę ćwiczyć na większej. Trening Robiony na zasadzie [...]
[...] on się po śniadaniu, jak już pisałam :)) ma duży wpływ na zaburzenie potreningowej regeneracji? z tego, co kojarzę, antyoksydanty nie są wskazane okołotreningowo, ale mi jest najwygodniej brać do 1 posiłku większość witamin, zależy mi, żeby brać selen do tego posiłku. Czy powinnam jednak przerzucić go na czas "nieokołotreningowy"? To samo [...]
[...] ludzie mediów, było kto będzie kolejną rywalkę Brazylijki. Rozmawiając z dziennikarzami po gali Bellator 238, Scott Coker powiedział, że ma na myśli pewną zawodniczkę i nie jest to była zawodniczka UFC Cat Zingano, jak wielu spekulowało. Coker wymienił Arlene Blencowe jako prawdopodobnie kolejną pretendentkę w kolejce do pasa. „Coker mówi, że [...]
DT tehura - noworoczne wyzwanie
